El término meditación se ha hecho muy familiar e incluso coloquial en Occidente y las personas que la practican reconocen los beneficios que les aporta. Ahora, una figura de renombre internacional como Ramiro Calle nos ofrece una obra sencilla y práctica que pone al alcance de todos esta disciplina, como excelente antídoto para una sociedad tan estresante y desequilibrada como la nuestra.
Con su característico estilo casi de conversación, con numerosas anécdotas y breves relatos espirituales, el autor describe todos los requisitos y técnicas para practicar la meditación con fiabilidad, gracias además a numerosos ejercicios al alcance de cualquiera.